水是生命之源，也是六大营养素之一人不可缺水。水可以从饮料或食物中补充，身体内代谢时也可产生“内生水“补充需要。准妈妈要补充水，喝什么为好？准妈妈不要喝生水，以防腹泻或被传染其他疾病。咖啡及浓茶具有较强的兴奋性，应该少喝。矿泉水有许多微量元素，可以饮用。市场供应的许多饮料含糖里较高，不宜多饮。
随着人们生活水平的提高，矿泉水、纯净水的概念逐渐深入人心，而且现在有些地区的水污染很严重，经过水厂处理的水并不一定能达到饮用的要求，所以很多有条件的家庭都使用上了净水器，以净化水管中流出的水，同时保持水中的有益活性成分和微量元素。
目前，市面上流行的管线机是用高分子超细纤维作净水材料，以新型高效抗菌活性炭作为吸附介质，采用了熔喷高效滤芯深层过滤新技术。这类净水器纳污量大，过滤精度高，处理水流量大，不仅能清除水中的异味、色度、悬浮物，有效吸附水中的有毒有害物质、致癌有机物，还能向水中释放出有益于体健康和机体平衡的微量元素，且具有杀菌和抑菌的作用。对准妈妈来说，家里条件允许的话可以配备净水器。
